会喝粥的人最长寿，趁春季还在，三碗养生粥帮你疏肝健脾

一日之计在于晨，一年之计在于春，春为万物之更始，四季之开端，人是大自然的物种之一，应顺应自然规律的变化进行脏腑调养方可延年益寿。春作为四季之首，只有推陈出新、畅发生机，才能保证一年的良好精神状态；春天也是百病多发的季节，不进流行病猖獗，一些慢性病也易复发或者加重……

2、猪肝绿豆粥

原料：猪肝50g，粳米200g，绿豆50g。
做法：将绿豆、 大米洗净后， 放入锅内加水同煮， 大火煮沸后再改用小火慢熬， 熬至八分熟时， 将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮， 熟后加入适量的盐和味精即成。
功效：此粥具有养血补肝、 清肝明目的功效。

3、桑葚粥

原料：桑葚30g(鲜桑葚用60g)，粳米50克，冰糖10g。
做法：将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
功效：该粥具有滋补肝阴、 养血明目的功效。